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2019/11/18
ダイエット中。

記事作成日:2019/11/18

記事を書いた人
松嶋 毅之

松嶋 毅之

絶賛ダイエット中です。
 
 
先日、金沢マラソンに二度目の挑戦をして
前回よりタイムが遅くなっていたので、これはイカンと思ったのです。
 
運動ももちろんですが、食べ物にも気をつけて
タンパク質をしっかり取れるよう意識するようになりました。
 
そしてこの写真の、オイコスです。
タンパク質が11.7gも入っているのです。しかも脂質が0g。
 
食べて、走って、健康的に痩せて
来年のフルマラソンは、タイムを少しでも縮めれるように頑張ります!!

記事を書いた人
松嶋 毅之

松嶋 毅之

音声制作は技術も大切ですが、それ以上にクライアント・ディレクター・ナレーターに気持ち良く作業してもらえる環境作りこそ、第一だと考えています。
一緒に良いものを作りましょう。