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2019/01/28
ヨガ

記事作成日:2019/01/28

記事を書いた人
鶴澤 茉莉江

鶴澤 茉莉江

学生の頃からずっと文化部だったもので運動習慣がなく、

身体の衰えを如実に感じ始めていた今日この頃、

思い切ってヨガの体験コースに行ってみました。

 

「太陽礼拝のポーズ」とか「呼吸法」とか

運動というよりは姿勢を正すみたいな

そういうゆるい感じかな、と思っていたのですが

思いのほか本格的にストレッチというか筋トレというか、

とにかく運動不足の私にはハードめなメニューで、

これを書いてる今も身体が割とバキバキです。

 

ご年配の方でもokのレッスンで

実際に歳上の方が多かったのですが、

楽々こなしている方ばかりでびっくりしました。

私がダメダメすぎということなのでしょうね…

 

とはいえその日1日、すっきり気持ちよく過ごせたので、

行ってよかったなと思います。定期的にいけるといいな。

 

 

記事を書いた人
鶴澤 茉莉江

鶴澤 茉莉江

ピアノを弾きつつ作曲したりしています。
ゲームと楽器が好きです。
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